Mein Tipp:

Eine Atemübung zum Wohlfühlen:

Lasst den Alltag los. Kommt ganz zur Ruhe.

Stellt Euch sich vor, Ihr steht auf einer wunderschönen Blumenwiese.

Über Euch scheint die Sonne.

Die Sonne schenkt heilende, goldene Sonnenstrahlen.

Atmet diese heilende, goldene Sonnenkraft tief in Euch ein.

Stellt Euch vor, wie die goldenen Strahlen der Sonne sich in Euch ausbreiten!

Beim Ausatmen ziehen die Sonnenstrahlen Altes, Krankmachendes aus Euch heraus.

Wiederholt angewandt, verbessert sich Eure Gesamtsituation seelisch und auch körperlich. Ihr fühlt Euch aktiver, harmonischer und gesünder.

Noch ein Tipp: Stellen Euch das Handy, die Uhr zu jeder Stunde.

Atmete 5x bewusst das goldene Sonnenlicht tief ein und aus.

Euer Körper und Eure Seele danken es Euch. Ihr werdet frei und leichter und verbunden mit Eurem wahren ICH!

Ganz viel Erfolg

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