Ein kleiner Abendgruß

Die Befreiung negativer Gefühle

Es ist mir so wichtig, Euch immer wieder mitzuteilen, welch eine Macht Ihr in Eurem leben habt, glücklich und gesund zu sein. Eure Individualität zu leben und somit der Menschheit positive Energien zu schenken. Welch eine Verantwortung! Diesem Glück liegen einzig und allein die negativen Gefühle, wie dicke Brocken, im Wege. Entsorgt diese bitte! Und wie das geht, zeige ich Euch!

Die Auflösung der negativen GEFÜHLE!

Gefühle, die reagieren in einem selbst entweder:

  • Durch ÄUSSERE Begebenheiten.
  • Am eigenen Körper. Krankheit – Angst!
  • Durch dunkle Wolken, nicht zu definierende Gefühlslagen.

Übung: Sobald negative Gefühle in Euch aktiv werden

  • STOPP!
  • ICH übernehme die Verantwortung. Es sind MEINE GEFÜHLE.
  • Aus der Situation herausgehen. Bewusst einen Schritt zurücktreten.
  • Erdet Euch! Das heißt, richtet Eure Aufmerksamkeit auf Eure Füße! So seid Ihr ganz DA!
  • Die Gedanken nach oben richten.
  • Benutzt dazu den Atem und atmet diese heilenden lösenden Energien tief in Euch ein. Lasst sie ein wenig wirken, damit auch wirklich alles gefasst werden kann und atmet wieder aus.
  • Wiederholt diesen Prozess solange, bis Ihr Euch freier fühlt, eventuell ein Kribbeln entsteht oder Ihr sogar FREUDE empfindet.

 

Macht es so und das Leben wird immer einfacher und schöner

 

 

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