Entspannen – Ruhe finden – Kraft tanken!

Am Donnerstag, den 26.4.2018 beginnt eine neue Staffel.
 
Schwerpunkt: Meditation – Kraft tanken – Ruhe finden!
 
Jeweils Donnerstag 6 Abende 18°° -19°°Uhr
Cerato Centrum Extertal
Beitrag pro Abend 10.00€
Ich freue mich auf Euch!
Schaut mal … diesen schönen Ausblick dürft Ihr dann genießen!
Schaut immer wieder in diesen Blog … hier dürft Ihr diesen Kurs Online mitverfolgen!

Meditation ist ein Weg der inneren Regeneration, der zurückführt in einen „mittigen“ ausgewogenen inneren Zustand – in die Balance, in der jeder Mensch gesund, heil und intakt ist. 

Im Westen hielt die Meditation in den 1980er Jahren Einzug als wirksamer Weg zur Heilung und Entspannung bei STRESS, ÄNGSTEN, KRANKHEITEN und SCHMERZEN.

Seit einigen Jahren wird die MEDITATION, die INNERE VERSENKUNG, das EINTAUCHEN in die eigene KRAFT auch erfolgreich bei der Behandlung CHRONISCHER SCHMERZEN eingesetzt.

Diese lassen sich durch das Meditieren nicht einfach beiseiteschieben, finden jedoch, je disziplinierter man das tut, im Laufe der Zeit deutlich Linderung. Der Blickwinkel verändert sich – und damit das Schmerzempfinden.

Meditation kann im Liegen, Sitzen, Gehen oder sogar im Tanzen praktiziert werden.

Während Ihr während der Mediation die Aufmerksamkeit nach innen richtet und es Euch gelingt, sämtliche Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen einfach so sein zu lassen, wie sie sich Euch zeigen – sie kommen und gehen lassen – auch die Schmerzen, ohne sie zu bewerten oder gegen sie anzukämpfen -, stellt sich von allein STILLE ein. Somit entstehen Augenblicke tiefer ENTSPANNUNG, INNEREM FRIEDEN und ZUVERSICHT und die SELBSTHEILUNGSKRÄFTE können aktiviert werden. 

MEDITATION leben

Die Wirkung von MEDITATONEN ist natürlich nicht nur auf Schmerzen begrenzt.

Sie betrifft alle Lebensbereiche – vorausgesetzt, dass sie INNENSCHAU einen festen Platz im Leben erhält. Anfänger sollten am besten täglich meditieren, “ zur selben Zeit am selben Ort“.

Das wichtigste ist jedoch, dass der Fokus. durch wiederholte Übungen, immer wieder auf das INNERE auf die eigene „Tankstelle“ gerichtet wird. Somit vertieft sich die Meditationserfahrung und umso intensiver wirken die inneren heilenden Kräfte. Das gesamte Befinden verbessert sich.

Meditation wird somit zum Lebensstil – das effektivste, preiswerteste und am sichersten verfügbare Regenerationsmittel, das es gibt.

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