Achtsamkeit – Meditation – Entspannung – Kraft tanken – Ruhe finden!

Der Kurs beginnt heute Abend 18°°Uhr

Achtsamkeit – Meditation – Entspannung – Kraft tanken – Ruhe finden!

Eine kleine Einleitung:

Kraft und Ruhe erhaltet ihr, durch den achtsamen Umgang mit der, Euch zur Verfügung stehenden Lebensenergie.

Wir wissen nicht, wie viel Lebensenergie uns zur Verfügung stehen.

Weil wir nicht wissen, wie viel „Unrat“ oder „Altlasten“ noch im Unterbewusstsein, in der Seele lagern?

Weil wir oft nicht wissen, wie wir mit dem Alltag so richtig umgehen sollen, damit wir diese Lebensenergie nicht verlieren.

Denn es müssen nicht unbedingt Altlasten sein, die Euch aus der Bahn werfen, energiearm machen, es kann auch der kraftzehrende Umgang mit euch selber, die Energien klauen.

Mein Fazit:

Die Analyse der Vergangenheit, zur Aktivierung der Energie, zur Rückeroberung des wahren ICHS, sollte vorbei sein.

Schaut in das Hier und Jetzt, in Euer Leben heute. Hier zeigen sich all die Geschichten, die irgendwann nicht aufgearbeitet wurden.

 

 

Diese Aufarbeitung und somit die Zurückeroberung Eures wahren ICHS und der Lebensenergie erreicht Ihr

durch einen achtsamen Umgang

  • der Gefühle! Sie sollten immer wieder korrigiert werden, sobald sie in den Keller rutschen.
  • der Gedanken! ACHTUNG: negative Gedanken erzeugen negatives Leben! Wie denke ich über mich und andere?
  • den Worten! Wie spreche über andere. Mit spreche ich mit anderen?
  • Handlungen! Ist meine Handlung so, dass es allen gut geht? Wo bin ich, während ich handle.
  • Meditation! In der Meditation erreicht ihr einen höher energetischen Zustand, der al die Altlasten löst. Somit werdet ihr durch wiederholtes meditieren, achtsamer, eure Gefühle bleiben stabil positiv eure Gedanken sind ausgerichtet auf das Positive und Eure Handlungen tun allen gut.
  • Balance von Aktivität und Passivität.
  • Bewusste Ernährung, individuelle auf den Körper ausgerichtet.
  • Bewusste Atmung.
  • Bewusste individuelle Bewegung an der frischen Luft.

 

ich freue mich auf Euch

 

 

 

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