Achtsamkeit – Meditation – Entspannen, Ruhe finden – Kraft tanken

Heute könnt Ihr wieder an meinem Kurs teilnehmen!

Schaut mal …..

  • Kraft und Ruhe erhaltet ihr, durch den achtsamen Umgang mit der, Euch zur Verfügung stehenden Lebensenergie.

    Wir wissen nicht, wie viel Lebensenergie uns zur Verfügung stehen.

    Weil wir nicht wissen, wie viel „Unrat“ oder „Altlasten“ noch im Unterbewusstsein, in der Seele lagern?

    Weil wir oft nicht wissen, wie wir mit dem Alltag so richtig umgehen sollen, damit wir diese Lebensenergie nicht verlieren.

    Denn es müssen nicht unbedingt Altlasten sein, die Euch aus der Bahn werfen, energiearm machen, es kann auch der kraftzehrende Umgang mit euch selber, die Energien klauen.

    Mein Fazit:

    Die Analyse der Vergangenheit, zur Aktivierung der Energie, zur Rückeroberung des wahren ICHS, sollte vorbei sein.

    Schaut in das Hier und Jetzt, in Euer Leben heute. Hier zeigen sich all die Geschichten, die irgendwann nicht aufgearbeitet wurden.

    Diese Aufarbeitung und somit die Zurückeroberung Eures wahren ICHS und der Lebensenergie erreicht Ihr

    durch einen achtsamen Umgang

    • der Gefühle! Sie sollten immer wieder korrigiert werden, sobald sie in den Keller rutschen.
    • der Gedanken! ACHTUNG: negative Gedanken erzeugen negatives Leben! Wie denke ich über mich und andere?
    • den Worten! Wie spreche über andere. Mit spreche ich mit anderen?
    • Handlungen! Ist meine Handlung so, dass es allen gut geht? Wo bin ich, während ich handle.
    • Meditation! In der Meditation erreicht ihr einen höher energetischen Zustand, der al die Altlasten löst. Somit werdet ihr durch wiederholtes meditieren, achtsamer, eure Gefühle bleiben stabil positiv eure Gedanken sind ausgerichtet auf das Positive und Eure Handlungen tun allen gut.
    • Balance von Aktivität und Passivität.
    • Bewusste Ernährung, individuelle auf den Körper ausgerichtet.
    • Bewusste Atmung.
    • Bewusste individuelle Bewegung an der frischen Luft.

    Das Ziel: GESUNDHEIT – LEBENSFREUDE – INNERE GELASSENHEIT

    1. Kurzübung Unterbrechung des Alltags:

  • STOPP und STILLE spüren
  • Mehrmals täglich den Alltag unterbrechen.
  • Fühlen: WO BIN ICH?
  • Unruhig, ängstlich???????
  • Zur Ruhe kommen. 

2. Kurzübung

 

  • Geht mit Eurer Aufmerksamkeit in Eure Füße.
  • FÜHLT Euren Körper
  • Alles ist gut – also keine Bewertung.
  • Atmet tief ein und aus.
  • Solange bis Ihr Stille spürt.
  • Jetzt richtet Ihr Euer Gewahrsein auf das GUTE …. das posiitve GEFÜHLE in Euch aktiviert. Das kann eine Blume sein, die vor Euch steht, ein Tier, das Ihr streichel, oder auch ein „geliehenes Bild“ Erinnerungen aus der Vergangenheit, die schön waren.

 

 Macht es so …

 

Gespräch und Meditation!

Guten Morgen, Ihr Lieben!

… wenn dieses Bild erscheint … dann, beginnt wieder der neue Kurs.
Ich freue mich so sehr auf Euch … es wird weitergehen!

Heute Abend::
Gespräch und Meditation … und sicherlich … „unbekannte Überraschungen“!

18°° – 19.30Uhr

im Cerato Centrum Extertal

Die Heilung des Inneren Kindes

 

Vom Schattenkind zum Sonnenkind

Von Mangel zur Fülle

 

15. Februar 18°°  – 19.30Uhr

22. Februar 18°° – 19.30Uhr

Die Wurzel der meisten körperlichen Erkrankungen oder seelischen Disharmonien, bis hin zur Depression, die uns Erwachsene belasten, können in der Kindheit zu finden sein.
In vielen Menschen ist das Innere Kind verletzt.
Das Kind von damals ist nicht spurlos verschwunden.
Es wartet darauf geheilt zu werden. Als Erwachsener können Sie nicht mehr zu Ihren Eltern gehen, um Bedürfnisse erfüllt zu bekommen.
Als gereifter Mensch haben Sie jetzt ein eigenes Kind in Ihnen, für das nur Sie zuständig und verantwortlich sind.
Und wie Sie Ihr Inneres Kind HEILEN, das zeige ich Ihnen in diesem Kurs
Bitte Isomatte und Decke mitbringen.

 

Ich freue mich auf Euch!

Meditation für das Neue Jahr!

In der Stille unseres Seins finden die Wunder der Entfaltung unseres wahren ICHS, unserer wahren Kraft und Stärke statt.
Und genau das machen wir.
Gespräch und Meditation und wie immer ein kleiner leckerer Imbiss zum Abschluss.

 

Wann?        Samstag 27.01.2018

Zeit:             9°° – 13°°Uhr

Entspannung -Ruhe finden – Kraft tanken!

Entspannung – Ruhe finden – Kraft tanken!
Ich freue mich auf Euch!


Beginn: 28.09. 2017
jeweils 6x Donnerstag 18.30-19.30Uhr

Der Alltag fordert uns Menschen oft so heraus, dass uns nicht mehr ausreichend Kraft und Energie zur Verfügung stehen, den Herausforderungen des Alltags standzuhalten.
Wer sich jetzt angesprochen fühlt, dem möchte ich in diesem Kurs die Möglichkeit geben, durch Entspannungsarbeit Ruhe, Gelassenheit, Lebensfreude und inneren Kräfte wieder zu aktivieren.
Gönnt Euch eine AUSZEIT! Es lohnt sich sehr!
Blenden Sie den Alltag für kurze Zeit aus!
Tanken Sie auf!

 

 

Gestalte eine positive Zukunft!

Schaut mal, wer dazu Lust hat …
Gestalte eine positive Zukunft!
Lass alle Ängste und Unsicherheiten los.
Besonders die Angst vor negativen Erfahrungen.
Mache Dir die Gegenwart zu Deinem Freund!
Die Zukunft ist in der Gegenwart erkennbar!
Mensch erkenne Dich selbst!
Aufklärung und Lösung der Altlasten in der Meditation.
Samstag, der 16.09.2017
9°° – 15°°Uhr
Bitte Decke und Isomatte mitbringen.
Ein leckerer Pausensnack ist selbstverständlich auch da.
Beitrag 30.00€
Ich freue mich auf Euch!