Eine heilende Reise durch den Advent!

Eine heilende Reise durch den Advent!
Den Advent neu gestalten – neu erleben!
An diesem Vormittag werden wir in die Stille gehen und meditieren, sodass Ihr Eure wahre Kraft und Freude, Eure wahre identität wieder erleben und leben könnt.
Ich erkläre Euch die Symbole dieser Zeit und was sie wirklich bedeuten.
Ich freue mich auf Euch

Achtsamkeit – Meditation – Entspannen, Ruhe finden – Kraft tanken

Heute könnt Ihr wieder an meinem Kurs teilnehmen!

Schaut mal …..

  • Kraft und Ruhe erhaltet ihr, durch den achtsamen Umgang mit der, Euch zur Verfügung stehenden Lebensenergie.

    Wir wissen nicht, wie viel Lebensenergie uns zur Verfügung stehen.

    Weil wir nicht wissen, wie viel „Unrat“ oder „Altlasten“ noch im Unterbewusstsein, in der Seele lagern?

    Weil wir oft nicht wissen, wie wir mit dem Alltag so richtig umgehen sollen, damit wir diese Lebensenergie nicht verlieren.

    Denn es müssen nicht unbedingt Altlasten sein, die Euch aus der Bahn werfen, energiearm machen, es kann auch der kraftzehrende Umgang mit euch selber, die Energien klauen.

    Mein Fazit:

    Die Analyse der Vergangenheit, zur Aktivierung der Energie, zur Rückeroberung des wahren ICHS, sollte vorbei sein.

    Schaut in das Hier und Jetzt, in Euer Leben heute. Hier zeigen sich all die Geschichten, die irgendwann nicht aufgearbeitet wurden.

    Diese Aufarbeitung und somit die Zurückeroberung Eures wahren ICHS und der Lebensenergie erreicht Ihr

    durch einen achtsamen Umgang

    • der Gefühle! Sie sollten immer wieder korrigiert werden, sobald sie in den Keller rutschen.
    • der Gedanken! ACHTUNG: negative Gedanken erzeugen negatives Leben! Wie denke ich über mich und andere?
    • den Worten! Wie spreche über andere. Mit spreche ich mit anderen?
    • Handlungen! Ist meine Handlung so, dass es allen gut geht? Wo bin ich, während ich handle.
    • Meditation! In der Meditation erreicht ihr einen höher energetischen Zustand, der al die Altlasten löst. Somit werdet ihr durch wiederholtes meditieren, achtsamer, eure Gefühle bleiben stabil positiv eure Gedanken sind ausgerichtet auf das Positive und Eure Handlungen tun allen gut.
    • Balance von Aktivität und Passivität.
    • Bewusste Ernährung, individuelle auf den Körper ausgerichtet.
    • Bewusste Atmung.
    • Bewusste individuelle Bewegung an der frischen Luft.

    Das Ziel: GESUNDHEIT – LEBENSFREUDE – INNERE GELASSENHEIT

    1. Kurzübung Unterbrechung des Alltags:

  • STOPP und STILLE spüren
  • Mehrmals täglich den Alltag unterbrechen.
  • Fühlen: WO BIN ICH?
  • Unruhig, ängstlich???????
  • Zur Ruhe kommen. 

2. Kurzübung

 

  • Geht mit Eurer Aufmerksamkeit in Eure Füße.
  • FÜHLT Euren Körper
  • Alles ist gut – also keine Bewertung.
  • Atmet tief ein und aus.
  • Solange bis Ihr Stille spürt.
  • Jetzt richtet Ihr Euer Gewahrsein auf das GUTE …. das posiitve GEFÜHLE in Euch aktiviert. Das kann eine Blume sein, die vor Euch steht, ein Tier, das Ihr streichel, oder auch ein „geliehenes Bild“ Erinnerungen aus der Vergangenheit, die schön waren.

 

 Macht es so …

 

Achtsamkeit – Meditation – Entspannung – Kraft tanken – Ruhe finden!

Der Kurs beginnt heute Abend 18°°Uhr

Achtsamkeit – Meditation – Entspannung – Kraft tanken – Ruhe finden!

Eine kleine Einleitung:

Kraft und Ruhe erhaltet ihr, durch den achtsamen Umgang mit der, Euch zur Verfügung stehenden Lebensenergie.

Wir wissen nicht, wie viel Lebensenergie uns zur Verfügung stehen.

Weil wir nicht wissen, wie viel „Unrat“ oder „Altlasten“ noch im Unterbewusstsein, in der Seele lagern?

Weil wir oft nicht wissen, wie wir mit dem Alltag so richtig umgehen sollen, damit wir diese Lebensenergie nicht verlieren.

Denn es müssen nicht unbedingt Altlasten sein, die Euch aus der Bahn werfen, energiearm machen, es kann auch der kraftzehrende Umgang mit euch selber, die Energien klauen.

Mein Fazit:

Die Analyse der Vergangenheit, zur Aktivierung der Energie, zur Rückeroberung des wahren ICHS, sollte vorbei sein.

Schaut in das Hier und Jetzt, in Euer Leben heute. Hier zeigen sich all die Geschichten, die irgendwann nicht aufgearbeitet wurden.

 

 

Diese Aufarbeitung und somit die Zurückeroberung Eures wahren ICHS und der Lebensenergie erreicht Ihr

durch einen achtsamen Umgang

  • der Gefühle! Sie sollten immer wieder korrigiert werden, sobald sie in den Keller rutschen.
  • der Gedanken! ACHTUNG: negative Gedanken erzeugen negatives Leben! Wie denke ich über mich und andere?
  • den Worten! Wie spreche über andere. Mit spreche ich mit anderen?
  • Handlungen! Ist meine Handlung so, dass es allen gut geht? Wo bin ich, während ich handle.
  • Meditation! In der Meditation erreicht ihr einen höher energetischen Zustand, der al die Altlasten löst. Somit werdet ihr durch wiederholtes meditieren, achtsamer, eure Gefühle bleiben stabil positiv eure Gedanken sind ausgerichtet auf das Positive und Eure Handlungen tun allen gut.
  • Balance von Aktivität und Passivität.
  • Bewusste Ernährung, individuelle auf den Körper ausgerichtet.
  • Bewusste Atmung.
  • Bewusste individuelle Bewegung an der frischen Luft.

 

ich freue mich auf Euch

 

 

 

Entspannen – Ruhe finden – Kraft tanken!

Am Donnerstag, den 26.4.2018 beginnt eine neue Staffel.
 
Schwerpunkt: Meditation – Kraft tanken – Ruhe finden!
 
Jeweils Donnerstag 6 Abende 18°° -19°°Uhr
Cerato Centrum Extertal
Beitrag pro Abend 10.00€
Ich freue mich auf Euch!
Schaut mal … diesen schönen Ausblick dürft Ihr dann genießen!
Schaut immer wieder in diesen Blog … hier dürft Ihr diesen Kurs Online mitverfolgen!

Meditation ist ein Weg der inneren Regeneration, der zurückführt in einen „mittigen“ ausgewogenen inneren Zustand – in die Balance, in der jeder Mensch gesund, heil und intakt ist. 

Im Westen hielt die Meditation in den 1980er Jahren Einzug als wirksamer Weg zur Heilung und Entspannung bei STRESS, ÄNGSTEN, KRANKHEITEN und SCHMERZEN.

Seit einigen Jahren wird die MEDITATION, die INNERE VERSENKUNG, das EINTAUCHEN in die eigene KRAFT auch erfolgreich bei der Behandlung CHRONISCHER SCHMERZEN eingesetzt.

Diese lassen sich durch das Meditieren nicht einfach beiseiteschieben, finden jedoch, je disziplinierter man das tut, im Laufe der Zeit deutlich Linderung. Der Blickwinkel verändert sich – und damit das Schmerzempfinden.

Meditation kann im Liegen, Sitzen, Gehen oder sogar im Tanzen praktiziert werden.

Während Ihr während der Mediation die Aufmerksamkeit nach innen richtet und es Euch gelingt, sämtliche Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen einfach so sein zu lassen, wie sie sich Euch zeigen – sie kommen und gehen lassen – auch die Schmerzen, ohne sie zu bewerten oder gegen sie anzukämpfen -, stellt sich von allein STILLE ein. Somit entstehen Augenblicke tiefer ENTSPANNUNG, INNEREM FRIEDEN und ZUVERSICHT und die SELBSTHEILUNGSKRÄFTE können aktiviert werden. 

MEDITATION leben

Die Wirkung von MEDITATONEN ist natürlich nicht nur auf Schmerzen begrenzt.

Sie betrifft alle Lebensbereiche – vorausgesetzt, dass sie INNENSCHAU einen festen Platz im Leben erhält. Anfänger sollten am besten täglich meditieren, “ zur selben Zeit am selben Ort“.

Das wichtigste ist jedoch, dass der Fokus. durch wiederholte Übungen, immer wieder auf das INNERE auf die eigene „Tankstelle“ gerichtet wird. Somit vertieft sich die Meditationserfahrung und umso intensiver wirken die inneren heilenden Kräfte. Das gesamte Befinden verbessert sich.

Meditation wird somit zum Lebensstil – das effektivste, preiswerteste und am sichersten verfügbare Regenerationsmittel, das es gibt.

Heilung des Inneren Kindes

EINIGE GEDANKEN zum Kurs: Heilung des Inneren Kindes

Das Kind in Euch muss eine Heimat finden.
Schatten – Sonnen Kind.

Warum können wir nicht dauerhaft glücklich und gesund sein?
Warum müssen wir im Stress mit unseren Lieben leben!
Warum gibt es so viel Partnerprobleme? Probleme mit Eltern, Kindern, Freunden?
Warum gibt es oft Stress und Unzufriedenheit im Beruf?
Warum gibt es finanzielle Schwierigkeit?

All diese Schwierigkeiten mögen mit einem ungeheilten Inneren Kind zu tun haben:
Die Heilung des Inneren Kindes ist der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme.
Also packen wir es an und heilen das Kind!
Ich freue mich auf Euch …

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Kein automatischer Alternativtext verfügbar.

schaut mal…………….wer möchte?

15.02.2018 18°° – 19.30Uhr
22.02.2018 18°° – 19.30Uhr

Die Heilung des Inneren Kindes!
Vom Schattenkind zum Sonnenkind!
Vom Mangel zur Fülle!

Die Wurzel der meisten körperlichen Erkrankungen oder seelischen Disharmonien, bis hin zur Depression, mangelzustände generell, die uns Erwachsene belasten, können in der KIndheit zu finden sein.
In vielen Menschen ist das Innere Kind verletzt.
Das Kind von damals ist nicht spurlos verschwunden.
Es wartet darauf geheilt zu werden. Als Erwachsener können wir nicht mehr zu unseren Eltern gehen, um Bedürfnisse erfüllt zu bekommen.
Als gereifter Mensch haben wir jetzt ein eigenes Kind in uns, für das nur wir zuständig und verantwortlich sind.
Und wie Ihr, Euer Inneres Kind HEILEN, könnt das erfahrt Ihr in diesem Kurs
Bitte Isomatte und Decke mitbringen.

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Gespräch und Meditation!

Guten Morgen, Ihr Lieben!

… wenn dieses Bild erscheint … dann, beginnt wieder der neue Kurs.
Ich freue mich so sehr auf Euch … es wird weitergehen!

Heute Abend::
Gespräch und Meditation … und sicherlich … „unbekannte Überraschungen“!

18°° – 19.30Uhr

im Cerato Centrum Extertal