Schlagwort: Gesundheit

Der Innere Kritiker!

Guten Morgen, Ihr Lieben! Innerer Kritiker

 

Wir alle wollen unsere Träume verwirklichen und somit FREUDE leben!

 

Nun kennt aber fast ein jeder, dass da so ein KRITIKMÄNNCHEN lauert, dass Euch diesen Weg vermiesen oder sogar versperren möchte.

Sobald der INNERE Impuls aufsteigt, welche Träume gelebt werden möchten, schaut er um die Ecke und sagt: DU doch noch. Wenn alle anderen es schaffen, DU nicht usw.

Oft ist der innere Kritiker so stark wie ein Oberstleutnant in einer Eliteeinheit. Und wenn Ihr dann begonnen habt und etwas nicht gleich so klappt, dann bekommt Ihr einen VERWEIS, TADEL, RÜGE!

Wenn der eingeschüchterte Versuch, der kreative Anteil dann versucht, weiter sein Glück zu versuchen und immer noch keine perfekten Ergebnisse liefert, geht das SCHIMPFEN und das NIEDERMACHEN weiter.

Die Stimme des Inneren KRITIKERSs ist und bleibt grauenvoll!

Oft nehmt ihr dieses Kleinmachen noch nicht einmal bewusst wahr, weil es bereits automatisch passiert.

Kurz und gut, die Träume sollen und müssen gelebt werden also weitermachen.

 

Was könnt Ihr also TUN?

 

Ich schaue, wer sich hinter dem INNEREN KRITIKER versteckt.

Der Vater, die Mutter?

Ohne zu verurteilen schaue ich kurz die Geschichte der Eltern an.

Wer hat mir nichts zugetraut?

Letztendlich sind es die Geschichten der Eltern, die sich nichts zutrauen   aus Angst aus negativen Erfahrungen, die sie gemacht haben.

Dann sprecht einen Lösungssatz.

 

Je nachdem, wer Euch „KLEIN“ gehalten ha, sprecht GEFÜHLVOLL:

Lieber Papa, liebe Mama!

Du bist mein Vater/Mutter und ich danke Dir für das Leben:

Ich respektiere Dein Schicksal.

Wenn Du denkst, dass ich unfähig bin, meine Träume zu verwirklichen, mein Können zu leben, dann ist das Euer Denken.

Ich respektiere dieses Denken und all die Angst und Unsicherheit, die Ihr erlebt habt und dementsprechend Ihr Euch mir gegenüber verhalten habt..

 

Doch nun ist der Zeitpunkt gekommen, dass ich mich davon befreie und somit auch Euch befreie.

Ich gebe all das KLEINDENKEN, MINDERWERTIGE, all die Angst und all die verletzenden Worte Euch in Eure Zuständigkeit zurück!

Ich bitte um den Segen für mich und Euch!

Ich bitte das VIOLETTE Licht durch uns zu fließen und zu befreien!

Danke!

Jetzt ist der Zeitpunkt gekommen meine Träume zu verwirklichen und die Gaben der „Welt“ anzubieten.

Danke!

 

Versucht es mal.

Gutes Gelingen und alles Liebe Renate Sell

Heilung mit weiß – goldenem Licht!

Guten Morgen, Ihr Lieben!

Denkt bitte immer daran, zu tanken. Nicht nur Euer Auto, sondern Euch selber!

Hier habt das kostbarste Benzin IN Euch!

Jedoch solltet Ihr die Aufmerksamkeit auf diese Innere Tankstelle richten … in die Stille gehen … und tief uns bewusst ein- und ausatmen!

Somit öffnet Ihr die Tür zu Eurer Inneren kraft – Weisheit – und Liebe!

Natürlich unterstützt Ihr diesen Prozess so effektiv und energiegeladen, wenn Ihr mit dem Licht des Tages, der Farbenergie des Tages, was gleich zu setzen ist mit den Eigenschaften die Euch fehlen meditiert.

Heute wirkt das weiß – goldene Licht.

Ich schenke Euch eine Meditation:

Meditation, wenn täglich angewandt – ist das effektivste, preiswerteste und am sichersten

 

ist eine absolute Reinigungsmeditation.

Sie wirkt, wenn diszipliniert 8 Wochen lang 6 Tag in der Woche angewandt wird reinigend auf Körper Geist und Seele.

  • Sehr hilfreich bei Schmerzen,
  • bei chronischen Schmerzen aller Art.
  • Unterstützend in der Krebstherapie.
  • Generell beschleunigt diese Art der Meditation das Heilen des Körpers bei jeder Art von Krankheit.
  • Heilt emotionalen Schmerz
  • Depressionen
  • beruhigt die Gedanken
  • ist hilfreich in Angstzuständen und Panik
  • bei Schlafstörungen
  • Stress
  • und beugt Krankheiten vor

Bei der Body – Scan – Meditation wird der Körper in der Vorstellung bis ins kleinste Detail abgetastet.

Auf dem Rücken liegend oder auf einem Stuhlsitzend erforscht Du in Deiner Vorstellung die verschiedenen Körperregionen.

Am Ende der Übung bleibst Du ein Weilchen in der Stille. Erst wenn Du innerlich bereit bist, kehrst Du in Deinen Körper zurück.

Je länger die Krankheit, der chronische Schmerz, das seelische Unbehagen schon andauert, desto geduldiger und ausdauernder musst Du sein.

 

Atemheilung mit weiß-goldenem Licht.

 

Setze oder lege Dich bequem auf eine weiche Unterlage und lasse Dich nicht stören.

Nimm zunächst Deinen Körper wahr, wie er auf der Unterlage liegt. Atme tief und verbunden in Deinen Körper, so dass sich die Entspannung jetzt ausbreiten kann.

Schließe Deine Augen.

Spüre Deine Atmung.

Atme tief, weich und verbunden.

Atme langsam ein und zähle dabei bis sieben. Atme aus und zähle dabei bis sieben………………

Achte darauf, dass zwischen den Atemzügen keine Pause entsteht!

Atme fünf Minuten lang in diesem Rhythmus, indem das Einatmen jeweils sanft in das Ausatmen übergeht und umgekehrt, indem das Ausatmen jeweils sanft in das Einatmen übergeht.

Nun vertiefe und verlängere Deine Atemzüge, so wie es Dir gut tut.

Übe solange, bis Du Deinen Rhythmus und die Dir angemessene Atemlänge gefunden hast.

Während Du atmest, mag es sein, dass Du Hitze oder Kribbeln in Deinem Körper verspürst. Das ist gut so und bedeutet Heilung und Befreiung. Dein Körper wird auf eine höhere Schwingungsfrequenz eingestimmt.

Stelle Dir nun vor eine große Lichtschutzsäule umgibt Dich.

Reines weiß -goldenes Licht durchflutet Dich, entspannt immer intensiver, heilt und harmonisiert.

Lass es geschehen und vertraue.

Atme das weiß-goldenes Licht jetzt bewusst in Deinen Körper ein. Spüre, wie sich Deine Lunge damit füllt und stelle Dir vor, wie die Heilkraft in jede Zelle strömt. Visualisiere, dass das Licht in jeder Zelle wie eine Glühbirne eingeschaltet ist. Danach ergießt es sich das heilende weiß-goldene Licht in Deine Organe und durchflutet den Körper, bis es aus den Hautporen wieder austritt.

Atme das weiß – goldene Licht weiterhin ein und spüre wie sich Dein Körper immer mehr entspannt.

Atme mit Hilfe des weiß-goldenen Lichts jetzt bewusst alle Verspannungen in der Nackengegend in den Schultern, Armen und Händen. Atme alle Verspannungen in Deinem gesamten Körper, in den Hüften und Beinen aus. Überall werden Verspannungen, Blockaden, Schlacken, emotionaler Ballast, Giftstoffe gelöst, die in Dir bewusst oder auch unbewusst noch lagern. Heilung findet statt.

Setzte diesen Rhythmus solange fort, bis Du Dich wohl und tief entspannt fühlst!

 

Komme langsam zurück in Dein Tagesbewusstsein.

 

 

Macht es so! Gutes Gelingen und alles Liebe Renate Sell

 

 

Alles kehrt zu Euch zurück!

 

Guten Morgen, Ihr Lieben!

Schaut ausschließlich auf das POSITIVE!

Sprecht aufbauende Worte!

Motiviert!

Lasst Euch in keine negativen Gespräche hineinziehen!

Ich kenne viele Menschen, die permanent die Missstände an anderen, die Missstände an der Welt, die Missstände am Wetter,  usw. zum Thema des Tages machen. Stundenlang mit Freunden und Nachbarn über all das Schreckliche debattieren!!!!!!!

Wisst Ihr was geschieht? Diejenigen, die sich so verhalten, werden unweigerlich in dunkle negative „Wolken“ von UNZUFRIEDENHEIT eingehüllt. Sie VERGIFTEN sich permanent.

Denkt bitte daran, Wohin wir unsere Aufmerksamkeit wenden, das geschieht mit uns.

ALLES ist Energie.

Ihr habt es selber in der Hand, was Euch in Eurem leben geschieht. Ihr könnt selber mitbestimmen, wie es Euch geht.

Jedoch solltet Ihr zunächst darauf ACHTEN, wie Ihr über andere denkt und wie Ihr über andere sprecht.

Es gibt ja das universelle Gesetzt des KREISES.

ALLES KEHRT ZU EUCH ZURÜK!

Denkt bitte daran und überdenkt Euer Verhalten.

Eine wichtige Programmierung:

Ich bitte darum, dass alles, was ich mitteile sowohl anderen gut tut, als auch mir gut tut!

 

Das Liebste und den schönsten Dienstag Renate Sell

Sonnenkraft und Farbenpracht bringen Heilung!

Guten Morgen, Ihr Lieben!

Heute ist der 15. 10. 2018! Es ist Herbst und so warm! Viele Menschen sagen: Das ist doch nicht normal …. ich sage dann: Was ist normal? Alles unterliegt der Veränderung. Es geht doch einfach darum, dass wir mitmachen. Denn ohne Veränderung gibt es kein HINEINWACHSEN in unsere eigene Innere Kraft. Wir müssen uns „ausdehnen“.

Also heißt es: Zu AKZEPTIEREN, was geschieht. Welch einfache Übung, denn es ist ja wunderschön die Kraft der Sonne und die wundervollen Farben in uns wirken zu lassen.

Natürlich kann auch diese Kraft der Farben und der Sonnenenergie ein wenig anstrengend sein. Allein an Euch liegt es, dass Ihr freudvoll diese Veränderung, dieses Wachsen in Euch selbst annehmt.  Man spricht ja auch von der Plastizität des Gehirns. Es ist Zeit, endlich die ganze Potenzial des Gehirns zu nutzen!

Dazu ist es zwingend notwendig, sich immer wieder AUSZEITEN zu nehmen still zu sein und die heilenden Energien in sich einfließen zu lassen. Gleichzeitig bewusst tief Ein – und Ausatmen und Heilung von Körper Geist und Seele geschieht. Wie einfach ist das! Somit tankt ihr wieder auf, für die Verantwortung und die Arbeit, die von Euch verlangt wird und die Innere Kraft kann wachsen!

Macht es so auch während der Arbeit achtet bitte darauf, dass Ihr immer bewusst atmet und eine positive Gefühlslage behaltet. Somit verbraucht Ihr Euch nicht so schnell!

Euch das Liebste und Beste Renate Sell

Werdet langsamer!!

Guten Morgen, Ihr Lieben!

Es wird wieder ruhiger!

Ihr könnt ein wenig durchatmen. Doch rate ich Euch LANGSAMER zu werden. Unter langsam verstehe ich, IMMER wieder darauf zu achten, dass Ihr EUCH SELBER WAHRNEMT. Das Ihr Eure Aufmerksamkeit IMMER WIEDER AUF DIE INNERE KRAFT, auf Eure INNERE TANKSTELLE wendet.

Hier und nur hier lagern die geheimnisvollen Energien von FREUDE, GELASSENHEIT, MUT, UNRVERTRAUEN. Hier und nur hier findet Ihr Eire Talente und Begabungen.

Jedoch könnt nur Ihr diese Tore zum Inneren öffnen.

Wie gesagt, durch das beständige HINWENDEN zu dieser geheimnisvollen Kraft!

 

Und nun eine Programmierung, die wenn täglich gesprochen mindestens drei Wochenlang, Wunder bewirkt.

„All meine Körper sind eingestimmt, kräftig fit und gesund und schwingen harmonisch im Rhythmus meiner INNEREN WAHREN KRAFT, meines ICH BIN. Egal ob ich wache oder schlafe.

Ich bedanke mich, dass es jetzt geschieht.“

Euch das Liebste und Beste und genießt Euch selber!

Alles Liebe Renate Sell

Begrenzt euch nicht!

Guten Morgen, Ihr Lieben!

Eine sehr unruhige Nacht hat dieser Neumond mit sich gebracht.

Oft ist es so, dass ihr vielleicht denkt, ihr könnt nicht schlafen. Beobachtet euch bitte demnächst: Der physische Körper schläft meistens doch aber die höheren Ebenen sind wach. Am nächsten Tag seid ihr nicht müde.

Denkt bitte nicht daran, weil ihr eventuell nicht geschlafen habt, dass ihr müde seid.

Die wahre kraft Eures ICH BIN ist unermesslich und reicht weit in die Unendlichkeit hinein. Sie ist eins mit allem Leben, unbegrenzt, unerschöpflich und alles erfassend und erfüllend. Sie ist unabhängig von eurer begrenzten Form und öffnet euch das kosmische Bewusstsein, wenn ihr euch nicht nur als physische Form seht. Euer ICH BIN reicht weit darüber hinaus. Erkennt selber, wie sehr ihr euch noch an diese Grenzen gebunden seht und fühlst, weil ihr es nie anders gekannt habt. Seht euch eins mit dem Kosmos, seht euch in der alles durchdringenden Kraft eures ICH BIN!

Eine tolle Programmierung, die Ihr mindestens 3 Wochen lang täglich gefühlt sprechen solltet:

ICH BIN die göttliche Kraft, die mein Leben steuert, unabhängig von der begrenzten Form, frei für den Empfang der wahren Inneren Visionen meines wahren Selbstes.

Mein innerer Plan reicht weit in die Unendlichkeit, und ICH BIN die mächtige Kraft, die ihn verwirklicht!

 

Verinnerlicht dies und bleibt nicht in eurer kleinen irdischen Welt verhaftet. Ihr seid für die Unendlichkeit erschaffe, begrenzt euch nicht durch niedere GEDANKEN.

 

Macht es so und alles Liebe Renate Sell

Macht Euch nie und nie und nie von äußeren Umständen abhängig!

Guten Morgen, Ihr Lieben!

Heute ist Neumond – alles kann NEU beginnen!

Macht Euch nie und nie und nie von äußeren Umständen abhängig.

Unter äußeren Umständen verstehe ich sowohl die tatsächlichen äußeren Gegebenheiten, angefangen von allem, was Euch menschlich begegnet, bis hin zum Wetter. Ich verstehe darunter aber auch die eigenen negativen GEFÜHLE, negativen  GEDANKEN, das HINEINGEPLABBERE des EGOS: Das darf man nicht! Das macht man nicht! Vorsichtig! Wer weiß wo das hinführt! Lass die Hände davon, Du kannst das nicht, die anderen sind besser! ODER NOCH SCHLIMMER die anderen sind SCHULD daran, das es mir nicht gut geht, das ich mich nicht entwickeln kann, mein Leben keinen Spaß macht! Oder, wenn andere Euch ANKLAGEN, VERURTEILEN, BESCHIMPFEN …bleibt standhaft, das ist doch das Problem der ANDEREN, die Euch als Projektionsfläche benutzen! 

Steigt aus, aus ANGRIFF du ABWEHR! Das Leben ist viel zu schade für solche Kindergartenspielereien.

Solange Ihr in diesem Denken und Verhalten stecken bleibt, wird Euer Leben nicht wirklich von Innerer Freude und Innerem Können gesteuert werden.

Und … Eure Zukunft wird ebenso schwer und trist sein.

Ich sage immer

ICH ALLEIN übernehme für alles, was mir begegnet die VERANTWORTUNG.

ICH ALLEIN lasse meine positive Energie NIE und NIE und NIE durch äußere Umstände beeinträchtigen.

Das heißt natürlich, dass Ihr Euch darin üben müsstet. Denn der Gewohnheitsmensch „ernährt“ sich über die Geschehnisse im AUSSEN. Sowohl im Negativen, als auch im Positiven.

Ich ernähre ich aus meinem INNEREN, denn das ist nachhaltig und bringt mich nicht in eine Abhängigkeiten.

 

Das Beste und alles Liebe Renate Sell